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"Nous avons quelquefois besoin de nous décharger de notre souffrance en la partageant avec une personne de confiance.
Mais il ne faut pas oublier que cette personne doit aussi faire face à sa propre douleur et à ses besoins d'être nourrie par des sentiments de joie.
il nous faut veiller à ne pas l'épuiser en déversant sur elle notre propre souffrance..
Si nous souhaitons pouvoir encore compter sur elle, nous devons faire en sorte de ne pas lui faire supporter la totalité de notre souffrance afin qu'elle n'en arrive plus à nous écouter".

Thich Nhat Hanh

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