A méditer

"Comme tu le sais, le ciel est bleu, très bleu, 

Et très transparent. 

Il n'y a ni centre, ni limite, 

Et bien ,vois-tu, ton esprit ressemble au ciel. 

Mais tu le sais, 

Une foule de nuages passent dans le ciel, 

Venus de nul part, 

Sans crier gare, 

Ils disparaissent de même, comme ils sont venus. 

Tes pensées et tes émotions, comme les nuages, 

Surgissent de nul part, 

Mais si tu les solidifies, 

Elles te créent des problèmes. 

Parfois, quand les nuages s'amoncellent, 

La pluie tombe et de même, 

Quand tu t'accroches à tes émotions, 

Et tu leur donnes tant d'importance, 

Les larmes coulent. 

Souviens-toi toujours de ta nature de Bouddha, 

Sans limite, comme l'espace, 

Et lâche prise, quelque soit l'émotion ! 

Tu seras alors quelqu'un de très très heureux. "

-Lama Yéché Losal-